如何記錄胎動？

  1.每天找空閑時間（建議晚餐后，因為飯后血糖升高，胎兒比較會動），靜坐或左側臥，記錄10次胎動所需時間。

  2.測得的時間，分A、B、C、D、E，畫○于「胎動紀錄表」的空格。

  3.10次胎動在30分鐘內完成記錄在A、在30?60分鐘完成記錄在B、在60?90分鐘完成記錄在C、在90?120分鐘完成記錄在D、超過120分鐘（即2小時）才完成記錄在E。

  記錄胎動的注意事項

  1.若10次胎動在2小時內完成（A、B、C、D），表示胎動無異常。

  2.若覺得沒有胎動或記錄E，應盡快就醫(yī)，或立即與您的主治醫(yī)師聯(lián)絡。

  3.建議懷孕到了28周之后要每天測量胎動，是協(xié)助孕媽咪及醫(yī)師了解胎兒狀況的重要參考依據(jù)，減少胎死腹中的發(fā)生機率。

  假如感受不到明顯胎動怎么辦？

  當孕媽咪發(fā)現(xiàn)胎動太少時，可能是胎兒正在睡覺，可以推推肚子以喚醒胎兒，確定他是否有在活動？或喝杯果汁、吃點甜食（但有妊娠糖尿病的孕婦不要吃甜食喔），讓血糖升高以及腸胃蠕動，來喚醒并觀察胎動是否正常；也可以待會再測或下次飯后再測。假如一天有兩個連續(xù)的時段都感受不到明顯的胎動，就要立即就醫(yī)接受檢查。

  到醫(yī)院之后會如何處置？

  醫(yī)師會讓孕婦做「無壓力性測試」（Non-StressTest；NST），方法是讓孕婦躺下來，在孕婦肚子綁上胎兒監(jiān)視器，經過20分鐘，看胎動是否達2次以上，而且胎兒心跳會隨著每一次胎動增加，每分鐘增快15下以上，這樣就表示沒有問題。另外也會透過超音波看胎兒姿勢和位置，并觀察是否有臍帶繞頸、子宮動脈血流是否正常、羊水是否減少，或胎兒是否有活動等等。

  如果只是孕媽咪自己感受不靈敏，測試結果都正常，就不需太擔心。假如檢查確實有異常，要看孕媽咪是否屬于高危險妊娠、血壓控制是否不好，若發(fā)現(xiàn)胎兒心跳已經很不好了，醫(yī)師會建議提早讓寶寶出生，有時若有特殊狀況甚至需要采緊急剖腹產。

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